Estos criterios son
orientadores. El lector tiende a experimentar cierto sentimiento de
indefensión cuando comprueba que no los cumple. La función de exponerlos es
afirmar que hay unos criterios "positivos" de salud, que la salud no es "la
ausencia de enfermedad". Pero, incluso en un sujeto sano, estos criterios
solo se cumplen en situaciones favorables del contexto en el que sujeto se
mueve. Habitualmente las condiciones reales impiden que se exprese la
capacidad de salud, debido a lo cual el sujeto puede no cumplirlos
coyunturalmente. Por lo tanto son criterios que permiten una autorreflexión
y pueden orientar la acción hacia mejorar el nivel se salud concreto desde
el que cada sujeto parte. |
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El organismo
entero tiene buen tono; la estatura corpórea es elásticamente erecta, sin espasmos ni
calambres. |
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La piel es
cálida y bien irrigada de sangre, el color rosado o levemente bronceado; el sudor debe
ser cálido. |
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Los
músculos pueden pasar de la contracción a la relajación sin estar ni crónicamente
contraídos ni flácidos. |
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La
fisonomía o expresión facial es vivaz y móvil nunca inmóvil como una máscara. Los
ojos brillantes con rápida reacción pupilar, y las órbitas no están hundidas ni
sobresalen. |
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Espiración
profunda y completa, con una pausa antes de la nueva inspiración; el movimiento torácico
es libre y ágil. |
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Se tiene
buen apetito. Se duerme bien. |
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El pulso
regular, tranquilo y fácil; la tensión sanguínea es normal. |
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Hay un
amplio y variable campo energético que circunda todo el organismo. Sensación de
uniformidad energética, fluidez, ausencia de cansancio. |
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Se tiene una
potencia orgástica completa. El orgasmo supone una pérdida momentánea de la conciencia,
no de la consciencia, y convulsiones de todo el cuerpo, sin constricción, ni taquicardia. |
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Sensación
duradera y profunda de bienestar y de fuerza, energía, vivacidad y alegría de vivir. |
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Buen humor. |
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Unicidad de
la persona producto de la libertad de ser y del placer de ser uno mismo. |
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Precisión
de pensamiento y acción. Buena memoria. |
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Capacidad de
ser y de sentirse en contacto con los demás, en un contexto ecológico, cósmico.
Responsabilidad social. Actitud cooperativa. |
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Consciencia
del desarrollo o proceso de maduración continuo. Esto implica crisis y estado de
transición de un equilibrio a otro más maduro, de un mayor nivel de complejidad
organizada. |
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Actitud
radical de no aceptación y confrontación frente a la injusticia social. |
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Capacidad de
recibir sensaciones e impresiones y tener el coraje y la voluntad de permitir a los hechos
que dejen una huella en nosotros. Aceptar las situaciones. Actitud positiva ante la
enfermedad. |
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Ausencia de
ansiedad cuando no hay peligro real. Capacidad de reaccionar ante las situaciones
peligrosas. Capacidad de elegir. |
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Capacidad de
completa concentración en cualquier trabajo, en una conversación, en una relación
sexual. Capacidad de abandono. |
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